07 Ago ¿Cómo es la miopía infantil? Revisa la vista antes de la vuelta al cole
La vuelta al cole suele venir acompañada de libros nuevos, mochilas, horarios y muchas cosas que preparar. Sin embargo, hay algo que a veces dejamos para más adelante y que puede influir mucho en el día a día de los niños: revisar su visión.
La miopía infantil es uno de los problemas visuales más frecuentes durante la infancia. Puede aparecer poco a poco y, en muchos casos, los niños no siempre saben explicar que ven mal. Simplemente se acostumbran a forzar la vista, acercarse más a los objetos o entrecerrar los ojos para enfocar mejor.
Además, la salud visual infantil se ha visto afectada en los últimos años por los cambios sociales y tecnológicos. Según el Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas, la miopía infantil tiene una prevalencia actual del 30 al 40 % y se estima que podría llegar al 60 % en los próximos años.
Por eso, antes de empezar el curso, conviene prestar atención a ciertas señales y valorar una revisión visual.
Qué es la miopía infantil
La miopía infantil es un problema visual que hace que los niños vean bien de cerca, pero tengan dificultad para ver de lejos. Por ejemplo, pueden leer o mirar una pantalla a corta distancia sin problema, pero ver borroso lo que está escrito en la pizarra, una señal en la calle o un objeto que está más alejado.
A veces, esta dificultad aparece de forma progresiva. Por eso, no siempre resulta evidente desde el principio. Un niño puede pensar que ve “normal” porque no tiene otra referencia, y esa es precisamente una de las razones por las que las revisiones visuales son tan importantes.
Señales de miopía en niños
Detectar la miopía en niños no siempre es fácil, pero hay algunas señales que pueden ayudarte a sospechar que algo ha cambiado en su visión.
Por ejemplo, puede que tu hijo o hija se acerque mucho al papel cuando lee o dibuja, se siente demasiado cerca de la televisión, entrecierre los ojos para mirar de lejos o tenga dificultades para ver bien la pizarra en clase.
También pueden aparecer dolores de cabeza, cansancio visual, falta de concentración o rechazo a ciertas actividades que requieren ver de lejos. En algunos casos, incluso pueden bajar el rendimiento escolar simplemente porque el niño no está viendo bien.
Ahora que ya sabes qué señales pueden aparecer, conviene recordar algo importante: no siempre tiene que haber una queja clara. Algunos niños no dicen que ven mal porque no saben identificar el problema.
Por qué es importante revisar la vista antes de la vuelta al cole
Durante el curso escolar, la visión tiene un papel fundamental. Los niños leen, escriben, miran la pizarra, usan pantallas, hacen deberes y participan en actividades dentro y fuera del aula. Si no ven bien, todo esto puede hacerse más difícil.
Una revisión visual antes de la vuelta al cole permite comprobar si la visión es correcta y si el niño necesita gafas o algún tipo de seguimiento. Además, ayuda a detectar posibles cambios a tiempo, antes de que empiecen las rutinas escolares y las exigencias visuales del día a día.
En este punto también puede ayudarte leer nuestro artículo sobre cómo ayudan a los pequeños en el cole las gafas infantiles, donde explicamos por qué una buena corrección visual puede influir en su comodidad y aprendizaje.
Miopía en niños y hábitos visuales
La miopía en niños puede estar relacionada con diferentes factores. La genética influye, especialmente si uno o ambos padres son miopes, pero los hábitos visuales también tienen un papel importante.
En los últimos años, los niños pasan más tiempo realizando actividades de cerca: deberes, lectura, tablets, móviles, videojuegos o pantallas. Esto no significa que haya que demonizar la tecnología, pero sí conviene equilibrar su uso y fomentar hábitos saludables.
Pasar tiempo al aire libre, hacer descansos durante las tareas de cerca, mantener una buena iluminación y evitar distancias demasiado cortas al leer o usar pantallas son gestos sencillos que pueden ayudar a cuidar la salud visual infantil.
No se trata de vivir pendientes de cada movimiento, sino de crear rutinas que acompañen el desarrollo visual de los niños.
¿Las gafas pueden ayudar en la miopía infantil?
Si tras una revisión se detecta miopía infantil, las gafas pueden ayudar al niño a ver mejor de lejos y a desenvolverse con más comodidad en su día a día.
Para muchos niños, estrenar gafas supone un cambio importante: de repente ven mejor la pizarra, reconocen detalles que antes les costaban y se sienten más seguros en clase o en sus actividades. Por eso, escoger unas gafas cómodas, resistentes y adaptadas a su edad también es importante.
Además, una buena adaptación puede hacer que el niño acepte mejor sus gafas y las use de forma habitual. La montura debe resultarle cómoda, las lentes deben responder a sus necesidades y el conjunto debe acompañarle en su ritmo diario.
Cuándo acudir a una revisión visual infantil
Lo ideal es no esperar a que el niño se queje o a que aparezcan dificultades evidentes. Si notas que se acerca mucho a los objetos, guiña los ojos, evita mirar de lejos, se cansa al estudiar o tiene dolores de cabeza frecuentes, es recomendable pedir una revisión.
También es buena idea revisar la vista antes de empezar el curso, especialmente si ha pasado tiempo desde la última revisión o si existen antecedentes familiares de miopía.
La vuelta al cole es un buen momento para hacerlo porque permite empezar el año escolar con más tranquilidad y asegurarse de que la visión no será una barrera para aprender, jugar y disfrutar.
Cuida su visión antes de empezar el curso
La miopía infantil puede pasar desapercibida al principio, pero detectarla a tiempo ayuda a que los niños vean mejor y se sientan más cómodos en su día a día.
Antes de preparar la mochila, los libros y todo lo necesario para la vuelta al cole, recuerda incluir también una revisión visual. Es un gesto sencillo que puede marcar una gran diferencia.
Y, para asegurarte de que ven bien, puedes venir a nuestras ópticas y hacerles una revisión.
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